教師の学びと成長サポート
渡辺喜男です。
今回のセミナーで紹介する「幸せの４つの因子」の一つは、「ありがとう因子」です。
これは、「愛情」「感謝」「親切」・・・といった人間関係に関わる因子で、「人とのつながり」と「感謝のやりとり」を得ることで、幸せの感情を得られるのです。
現在、コロナ禍でなかなか人とのつながりが実感できない人たちがいます。
私たちは、人とのつながりの中で、お互いを思いやるやりとりをすることに喜びを感じます。
人の喜ぶ顔が見たい、私の事を大切に思ってくれる人がいる、私は他の人に親切にして手助けしたい、いろいろな人とつながっていたい・・・ この欲望こそが、人が集団で生きていく根本かもしれません。
さて、
これは、この前のオンラインセミナーで紹介したことなのですが、私は「５つの感謝」を毎日、日記にしています。これは、その日に起こった出来事のうち、親切にされたこと、感謝したいこと、よかったことを５つ書き上げると日記です。
親切にされたこと、親切にしたことにフォーカスすることは、幸せにフォーカスすることだという科学的な知見があるのです。
こんな小さな、しかし、重要な知見がたくさんあります。
きっと、このセミナーを受けることによって、幸せに近づくことができます。
一緒に学んでいきましょう。
１ 講座名
「今年こそ幸せに近づこう「幸せの４つの因子」入門」
２ 講座開催日時
１ 2021/1/15金 20:00〜
２ 2021/1/16土 20:00〜
３ 受講料
2000円（税込2200円）
４ 講座時間
約60分
５ 受講対象
対象の限定なし
6 講座内容
１ 幸せとは
２ 幸せの研究あれこれ（幸せとお金・長生き・仕事との関係）
３ 幸せの４因子
４ あなたの幸福度・幸せの４因子の傾向は
５ 「やってみよう因子」（自己実現と成長の因子）
・結果でなく成長を目指す
・日常の目標と人生の目標の一貫性
６ 「ありがとう因子」（つながりと感謝の因子）
・友だちの多いことは幸せとは関係ない
・親切な人は幸せ
７ 「なんとかなる因子」（前向きと楽観の因子）
・寝る前に良かったことを３つ書く
・笑顔とパワーポーズをとる
８ 「ありのまま」因子（独立とマイペースの因子）
・地位財よりも非地位財を重要視する
・満喫する
7 申し込み
https://bit.ly/3lA1rE4
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渡辺 喜男
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777watanabe@gmail.com
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