昨日、タバコをやめたことを書きました。
と、新聞に、生活習慣によって健康寿命が変わることを示す記事が掲載されているのが、目にドーンとと飛び込んできました。
「タバコをやめてよかった」というアンテナ?が、ビンビン立っているのですね。
その記事は、英国の医学雑誌に発表された研究結果についてです。
この研究は、米国人約10万人を対象に、中年期の健康的な生活習慣とがん、糖尿病、心血管病のない健康寿命の関係を観察したものです。
健康的な生活習慣とは、
1 喫煙しない
2 週3・5時間以上の運動… 続きを読む