TOSS五色百人一首神奈川県大会団体戦300名

6月25日、横浜・鶴見の總持寺において、TOSS五色百人一首神奈川県大会団体戦を開催しました。
事務局長のデータによると、参加者は

参加者 62チーム 306名

です。
引率してきた保護者、指導者を含めると500名が總持寺の大広間を埋め尽くしたことになります。

さて、
五色百人一首も周知されてきましたが、時に、普通の競技カルタと混同される方もいるので、「TOSS五色百人一首協会 公式認定札」を販売している「東京教育技術研究所」のHPから引用します。… 続きを読む

柔軟運動と学習は、強度よりも頻度

June 8, 2017に、「ついでに 1」として、朝、公園でやっていることを書きました。

「さて、私は、公園に着いても、特にやることがないので、ストレッチを「ついでに」やることにしました。
また、公園には小さな鉄棒があるので、「ついでに」懸垂を数回やることにしました。」

ここに書いたストレッチ。腕、肩、脚とやって、最後は、今、話題の「前屈」のストレッチを行っているのです。
前は前屈すると、手のひら全体は着かないまでも、指先は軽く着いていたのに、いつの間にか?カッチンコッチンの体になってしまいました。前屈すると、地面と指先がはるかかなた、20cmも離れています。
これではいけない、と思いつつ、急に強くやると、体を壊してしまいます。
背中を押してもらって無理に前屈したりすると、限界可動域を越えて筋肉を傷める可能性もあるのです。… 続きを読む

佐渡のたまご石

1週間前、新潟県の佐渡に行ってきました。車を使った旅行です。
朝、横浜を出発して6時間、新潟のフェリー乗り場に到着しました。それからフェリーに乗って2時間半、やっと佐渡に到着したのです。
佐渡でのお目当ては、「二つ亀」です。写真のように、カメが二匹並んでいるように見える海岸沿いの景勝です。夏の海水浴が楽しそうです。

行ってみて、お目当て通り、いいところでした。
季節はずれということもあり、空いていて、波の音ばかり聞こえてきました。… 続きを読む