よく眠ることで、運動のパフォーマンスが向上する

全日本卓球選手権大会で、女子シングルスとダブルス、混合ダブルスの3種目で優勝した伊藤美誠選手が、睡眠について語っています。

通常は「8時間以上寝るのがベスト」という伊藤選手。しかし、大会が始まってから、試合スケジュールの関係で「7時間程度しか寝ることができない」と言うのです。

そして、こう言っています。
「本当は9時間欲しいです。家ではいつもそれぐらい寝ているので」と、自分にとっていかに睡眠が重要なのかと強調していました。 テレ東スポーツ… 続きを読む

最も失敗が多かった時間帯は午後

「仕事で失敗が多いのは何曜日なのか」と合わせて、「仕事で失敗してしまう時間帯」のアンケートもとられていました。
皆さん、失敗してしまうのは何時ころだと思いますか。

「はたらこねっと」という派遣・求人ウェブサイトのアンケート。
510名が参加して回答しています。

それによると、「失敗をしてしまうのはどんな時間帯ですか」と言う質問に対して、最も多かったのは午後でした。… 続きを読む

最も失敗が多かった曜日は月曜日

いったい、仕事で失敗が多いのは何曜日なのでしょうか。
こんな興味深いアンケートをとった結果があります。

「はたらこねっと」という派遣・求人ウェブサイトが、アンケートをとっているのです。
510名が参加して回答しています。

それによると、「失敗をしてしまうのはどんな時ですか」と言う質問に対して、最も多かった曜日は月曜日でした。… 続きを読む