「教師の学びと成長サポート」の事業の一つとして、「コーチング」事業を開始しました。
よろしくお願いいたします。
私は、昨年、コーチングスクールの「コーチングプレイス」に入学し、そこで講座・実習を積んで、晴れて？2020年1月に認定コーチになりました。 https://bit.ly/359kpK4
すでに、コーチングセッションは56回（2020/04/28現在）行っています。
とはいえ、「コーチング」「コーチ」って何という方が多いと思います。
そんな疑問をだく人は多いと思います。
私もそうでした。
だいたい、コーチというと、スポーツをすぐ思い浮かべる人が日本では多いと思います。
確かに、コーチという肩書きの人は、スポーツにおいて多いですね。… 続きを読む
昨日、なわとびの二重跳びが続けてできない原因を、左手の回転不足だと書きました。
右利きなので、左手が思うように動かず、なわが回転不足になるのです。
では、どうのように左手を強化？していきましょうか。
一つは、直接的な方法です。
左手になわ跳びのグリップを二本とも持って、左手だけで縄を二重跳びのようにビュンビュン回す練習をするのです。
言ってみれば、エアー2重跳びです。
やってみるとわかりますが、一回二回はシュルシュルと回りますが、続けるとなるとなかなかできません。
でも、これも練習していけばだんだん慣れていくでしょう。
もう一つは、間接的な方法です。
いろいろな跳び方を、たくさん跳んでいるうちに、左手も操作に慣れてくるというやり方です。… 続きを読む
コロナウイルス対策としての外出自粛があって、運動不足になりがちです。
これではいけないと、運動不足解消のために、久しぶりになわ跳びを持ち出して、しばらく続けようと思い立ちました。
ところが、さすがにとべません。
すぐになわが引っかかってしまうし、すぐに息が上がります。ゼーゼーハーハーです。
それでも、前両足跳びだけは意地になって100回連続して跳びました。
すると、翌日は筋肉痛です。
それも足だけではなくて、腕も筋肉痛になりました。
二重跳びも苦戦しています。
最後に担任したのが5年前です。そのときは、二重跳びが10回は続けてできていたのに、最初の日は、一回して跳べませんでした。 これも、毎日続けることで連続7回まで行きましたが、まだまだです。… 続きを読む