先週、「アンガーマネジメント入門」というオンラインセミナーをやりました。12名の方に参加していただいて、とっても嬉しく、少しは役に立てたのかなと思っています。
このセミナーを告知するメールにも書いたのですが、 「一緒に学びましょう」の精神で、セミナーを行いました。
それは、私自身もアンガーマネジメントを活用する初心者であり、身につけている最中だからです。
例えば、セミナーで紹介した「怒りの短期対処法」として、「怒りのスケール表」というのがあります。
それは、怒りに点数をつけるのです。
０点 穏やかな状態
10点 人生で一番強い怒り… 続きを読む
このところ滑舌を良くするために、「五十音」という北原白秋の詩を、毎日唱えていると、書きました。おかげで少しは滑舌が良くなった気がします。
ただ、それだけだとつまらないので、何か声を出す詩は他にないものかと思って、「確か家に本があった」と思いついたのが、齋藤孝氏の「声に出して読みたい日本語」です。
その「声に出して読みたい日本語」からは、毎日一つずつ読んでいきます。
「白波五人男」から始まって、「風の又三郎」「平家物語」「万葉集」・・・と続いて、昨日は「早口言葉」まできました。
早口言葉とは、あの「生麦生米生卵」や「隣の客はよく食う客だ」などです。
その解説に、このような音読法が紹介されていました。
えっと思いました。
「早口を取り入れた音読法に、「高速まわし読み」がある。みんなで円を作り、一人一文をできるだけ早く読んで次々にまわしていく。ストップウォッチで時間を計りながらやると盛り上がる。 私は幸田文の短文でこれをやったことがあるが、何回かやると速くなる。
前の人が言い終わってから息を吸ったのでは間に合わない。「しっぽを食う」ように、相手の言葉の最後の音に重ねるように始めるのがコツだ。」 … 続きを読む