クラスに「魔の11月」問題が起こる原因の一つとして、「季節性情動（感情）障害」＝「冬季うつ病」が考えられるとしたら、どう対処したらよいのでしょうか。
実は、この「季節性情動（感情）障害」＝「冬季うつ病」の原因として考えられているのが、「日照量が低下」です。
冬にかけて、日照量が低下する結果、健康な人でも冬は、脳の中のセロトニンが顕著に低下するということが、わかっています。
日照量の低下とは、日の出が遅く、日の入りが早いということもあります。そして、「曇り」の天気ということもあるのです。
このように、日照量の低下によるセロトニンの低下が、うつ症状につながっているのです。
とすると・・・・
この原因に向き合うことで、「魔の11月」問題を少しでも解決したり、弱めたりすることができます。
セレトニンを増やすには、太陽の光を浴びる、運動する、規則正しい生活をするな
どが効果があることがわかっています。
学校だと、ズバリ、… 続きを読む
クラスに「魔の11月」問題が起こる原因は、
・子供たちが目標を見失う
・クラスのほころび（隠れていた問題点）が表面化する
・教師も子供も慣れて、緊張感を失う
ということかもしれません。
しかし、どうも11月という「季節」が、問題を起こしているかもしれないのです。
それは、アメリカの精神科医のノーマン・ローゼンタールにより季節性情動（感情）障害、「冬季うつ病」として報告されたものです。
ウィキペディアでは、このように説明されています。
「季節性情動障害（英: Seasonal … 続きを読む
10/23に、オンラインで教育サークルがありました。
そこで、小川幸一氏が、巷で言われている「魔の11月」について、どう対策したらよいかを講座として発表してくれました。
その講座を元に、「魔の11月」について考察していきます。
さて、この頃、巷？で言われている「魔の11月」とは、何なのでしょうか。
ウェブで調べてみると、このようなことが書いてあります。
「どんなクラスでも学級崩壊をする「ほころび」をもっています。学級崩壊が起きやすい危険な魔の月は、運動会や学芸会などの大きな行事の後の６月、11月です。」（教育問題の解決方法を考える） https://em-tr271.com/L90494/b300/114901
「11月は大きな行事も少なく、子供たちが目標を見失いがちであること。そして、後半戦に入っていると言うことで、これまでの学校生活のほころびが、表面化しやすい。
そのようなところから、魔の11月と呼ばれているそうです。同じように、6月も魔の6月と言われています。」（フォレスタネット）https://em-tr271.com/L90494/b300/214901… 続きを読む